Keto program
Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.
*** ‘MyChef’ = Vše si připravujeme od základu sami. Hledejte v jídelníčku hvězdičky!
♨️ Doporučujeme jídlo ohřát
❄️ Doporučujeme konzumovat za studena
Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden?
Po 4.12.2023 (Dnes má svátek: Barbara / Barbora / Bára)
Snídaně: Plněná houba portobello s vejci ♨️, okurkový salát a za'atar ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 9 bílkoviny - 12, tuk - 33, 381 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 22, tuk - 43, 519 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 13, bílkoviny - 32, tuk - 53, 657 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 42, tuk - 63, 795 kcal
Oběd: Nahý hovězí burger*, vyzrálý sýr čedar, harissa* a zelný salát ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 7, bílkoviny - 36, tuk - 22, 370 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 9, bílkoviny - 46, tuk - 32, 508 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 56, tuk - 42, 646 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 13, bílkoviny - 66, tuk - 52, 784 kcal
Večeře: Zeleninové kari* a palačinky* z mandlové mouky ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 20, tuk - 49, 585 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 30, tuk - 59, 723 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 40, tuk - 69, 861 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 50, tuk - 79, 999 kcal
Svačina: Špenátová polévka. Sýr feta. Semínka ♨️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 7, bílkoviny - 3, tuk - 10, 130 kcal
Út 5.12.2023 (Dnes má svátek: Jitka)
Snídaně: Domácí paštika* z kuřecích jater s ovocem. Chléb* MyChef. Salát ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 13, bílkoviny - 14, tuk - 26, 342 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 24, tuk - 36, 480 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 17, bílkoviny - 34, tuk - 46, 618 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 19 bílkoviny - 44, tuk - 56, 756 kcal
Oběd: „Toskánska“ kuřecí stehna, omáčka* se sušenými rajčaty a špenátem. Celerové pyré*. Vlašské ořechy ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 38, tuk - 28, 444 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 12, bílkoviny - 48, tuk - 38, 582 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 58, tuk - 48, 720 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 68, tuk - 58, 858 kcal
Večeře: Salát z pečené zeleniny se smaženým sýrem Brie ♨️
Malá porce (g): sacharidy -14 , bílkoviny - 21, tuk - 53, 617 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 31, tuk - 63, 755 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 41, tuk - 73, 893 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy -20 , bílkoviny - 51, tuk - 83, 1031 kcal
Svačina: Houbová polévka* ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 2, tuk - 11, 123 kcal
St 6.12.2023 (Dnes má svátek: Mikoláš / Nikolas / Mikuláš)
Snídaně: Vafle* z mandlové mouky s tvarohem a lesním ovocem ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 8, tuk - 37, 421 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 18, tuk - 47, 559 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 28, tuk - 57, 697 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 38, tuk - 67, 835 kcal
Oběd: Vepřová kotleta na grilu. Petrželová omáčka*. Pečený květák. Dušená Savojská kapusta s brynzou a ořechovou drobenkou* ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 9, bílkoviny - 34, tuk - 34, 478 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 44, tuk - 44, 616 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 13, bílkoviny - 54, tuk - 54, 754 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 64, tuk - 64, 892 kcal
Večeře: „Caprese“ krůtí prsa s brokolicovým salátem❄️
Malá porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 32, tuk - 27, 415 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 13, bílkoviny - 42, tuk - 37, 553 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 52, tuk - 47, 691 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 17, bílkoviny - 62, tuk - 57, 829 kcal
Svačina: Grilovaný Little Gem salát. Bylinná emulze*. Vlašské ořechy ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 1, tuk - 19, 191 kcal
Čt 7.12.2023 (Dnes má svátek: Benjamin / Ambrož)
Snídaně: Low-carb quiche* se špenátem a artyčoky ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 10, tuk - 32, 368 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 12, bílkoviny - 20, tuk - 42, 506 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 30, tuk - 52, 644 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 40, tuk - 62, 782 kcal
Oběd: Hovězí Birria*. Low-carb chléb* MyChef. Nakládaná* cibule. Koriandr. Zelenina. Dresink* z kvašeného zelí ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 30, tuk - 34, 482 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 40, tuk - 44, 620 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 50, tuk - 54, 758 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 60, tuk - 64, 896 kcal
Večeře: Kuřecí piccata s citronovou omáčkou*, kapary a zoodles*, quinoa fettucine a pesto* ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 36, tuk - 30, 446 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 46, tuk - 40, 584 kcal
Velká porce (g): sacharidy -12 , bílkoviny - 56, tuk - 50, 722 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 66, tuk - 60, 860 kcal
Svačina: Zeleninové tyčinky s harissa majonézou* ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 9, bílkoviny - 2, tuk - 27, 287 kcal
Pá 8.12.2023 (Dnes má svátek: Květoslava)
Snídaně: Čokoládový muffin* s jogurtem a lesním ovocem ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 12, bílkoviny - 9, tuk - 47, 507 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 19, tuk - 57, 645 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 29, tuk - 67, 783 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 39, tuk - 77, 921 kcal
Oběd: Vepřová panenka. Rajčatovo-bylinková omáčka*. Parmazánové sušenky*. Sezónní zelenina a salát z pálené* papriky ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 29, tuk - 38, 502 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 13, bílkoviny - 39, tuk - 48, 640 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 49, tuk - 58, 778 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - ,17 bílkoviny - 59, tuk - 68, 916 kcal
Večeře: Filet z lososa, zelené fazole, cherry rajčata, grilovaný salát a koprový dresink* ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 37, tuk - 25, 405 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 47, tuk - 35, 543 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 12, bílkoviny -57 , tuk - 45, 681 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 67, tuk - 55, 819 kcal
Svačina: Květáková polévka. Lanýžový olej. Lískové oříšky ♨️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 5, bílkoviny - 3, tuk - 10, 122 kcal
So 9.12.2023 (Dnes má svátek: Vratislav)
Snídaně: Plněná omeleta se salátem ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 9, tuk - 36, 384 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 19, tuk - 46, 522 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 29, tuk - 56, 660 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 12, bílkoviny - 39, tuk - 66, 798 kcal
Oběd: Salát z červené řepy, kozího sýra a vlašských ořechů ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 9, bílkoviny - 35, tuk - 49, 617 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 45, tuk - 59, 755 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 13, bílkoviny - 55, tuk - 69, 893 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 65, tuk - 79, 1031 kcal
Večeře: Asijská hovězí miska s flank steakem ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 24, tuk - 35, 451 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 12, bílkoviny - 34, tuk - 45, 589 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 44, tuk - 55, 727 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 54, tuk - 65, 865 kcal
Svačina: Vodní meloun, feta a máta. Balsamico ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 5, bílkoviny - 4, tuk - 8, 108 kcal