Healthy Balance

Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.

*** ‘MyChef’ = Vše si připravujeme od základu sami. Hledejte v jídelníčku hvězdičky!

♨️ Doporučujeme jídlo ohřát

❄️ Doporučujeme konzumovat za studena

Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden?

E4C46A9F-EA48-46D8-B28F-96E72FC218E1 

    

Po 3.11.2025

Snídaně: Pomazánka* z avokáda a vajec, ředkvičky, MyChef chléb* a salát ❄️ 1.3.7.8.11.

Malá porce (g): sacharidy - 31, bílkoviny - 16, tuk - 11    287 kcal

Střední porce: sacharidy - 39, bílkoviny - 31, tuk - 18    442 kcal

Velká porce: sacharidy - 47, bílkoviny - 46, tuk - 25    597 kcal

 

Oběd: Marinovaná kuřecí prsa. Citronový rýžový pilaf. Zeleninový salát. Tzatziki ♨️ 7.8.3.

Malá porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 38, tuk - 16  388 kcal

Střední porce: sacharidy - 31, bílkoviny - 53, tuk - 23     543 kcal

Velká porce: sacharidy - 39, bílkoviny - 68, tuk - 30    698 kcal

 

Večeře: Hummus* z červené řepy, brokolice, pečená dýně Hokkaido ♨️, oříšky a feta sýr ❄️  7.8.11.

Malá porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 12, tuk - 14   354 kcal

Střední porce: sacharidy - 53, bílkoviny - 27, tuk - 21   509 kcal

Velká porce: sacharidy - 61, bílkoviny - 42, tuk - 28     664 kcal

 

Svačina: Pečená květáková polévka. Lískové oříšky. Lanýžový olej♨️ 7.8.

Malá / Střední  / Velká  porce: sacharidy - 19, bílkoviny - 3, tuk - 10   178 kcal

 

Dezert: Borůvkový drobenkový dort* ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední  / Velká  porce: sacharidy - 13, bílkoviny - 5, tuk - 27    315 kcal

 

Út 4.11.2025 

Snídaně: Caprese salát. MyChef pesto*. MyChef chléb*. Rukola salát ❄️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 36, bílkoviny - 12, tuk - 22   390 kcal

Střední porce: sacharidy - 44, bílkoviny - 27, tuk - 29   545 kcal

Velká porce: sacharidy - 52, bílkoviny - 42, tuk - 36   700 kcal

 

Oběd: Hovězí sekaná*. Mrkvové pyré. Pečená mrkev. Bryndzový krém. Hořčičná majonéza ♨️ 3.6.7.8.

Malá porce: sacharidy - 26, bílkoviny - 41, tuk - 17   421 kcal

Střední porce: sacharidy - 34, bílkoviny - 56, tuk - 24   576 kcal

Velká porce: sacharidy - 42, bílkoviny - 71, tuk - 31    731 kcal

 

Večeře: Krůtí prsa. Pečená cherry rajčátka s prosecco omáčkou. Zapečené brambory. Růžičková kapusta ♨️ 7.

Malá porce: sacharidy - 40, bílkoviny - 22, tuk - 18   410 kcal

Střední porce: sacharidy - 48, bílkoviny - 37, tuk - 25   565 kcal

Velká porce: sacharidy - 56, bílkoviny - 52, tuk - 32   720 kcal

 

Svačina: Waldorfský salát❄️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 6, tuk - 4   76 kcal

 

Dezert: Švestkový frangipane koláč* ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 4, tuk - 22   330 kcal

 

St 5.11.2025

Snídaně: Kokosové palačinky* s mascarpone/tvarohovou omáčkou* z lesních plodů ❄️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 33, bílkoviny - 8, tuk - 20   344 kcal

Střední porce: sacharidy - 41, bílkoviny - 23, tuk - 27   499 kcal

Velká porce: sacharidy - 49, bílkoviny - 38, tuk - 34    654 kcal

 

Oběd: Kuřecí prsa. Thajské červené kari s kokosovým mlékem. Grilovaný bok choy. Asijská zelenina. Rýže ♨️ 2.4.6.

Malá porce: sacharidy - 28, bílkoviny - 33, tuk - 11   343 kcal

Střední porce: sacharidy - 36, bílkoviny - 48, tuk - 18    498 kcal  

Velká porce: sacharidy - 44, bílkoviny - 63, tuk - 25    653 kcal

 

Večeře: Těstovinový salát s tortiglioni a tuňákem ♨️ 3.4.7.8.

Malá porce: sacharidy - 21, bílkoviny - 28, tuk - 16   340 kcal

Střední porce: sacharidy - 29, bílkoviny - 43, tuk - 23   495 kcal

Velká porce: sacharidy - 37, bílkoviny - 58, tuk - 30    650 kcal

 

Svačina: Čočková polévka s chorizem ♨️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 5, bílkoviny - 5, tuk - 7   103 kcal

 

Dezert: Banoffee koláč* ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 44, bílkoviny - 9, tuk - 25   437 kcal

 

Čt 6.11.2025

Snídaně: Shakshuka* se sázenými vejci ♨️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 17, bílkoviny - 12, tuk - 9, 197 kcal  

Střední porce: sacharidy - 25, bílkoviny - 27, tuk - 16, 352 kcal   

Velká porce: sacharidy - 33, bílkoviny - 42, tuk - 23, 507 kcal  

 

Oběd: Kuřecí roláda, brie, sušená rajčata, bazalka, slanina. Středomořský prosový salát ♨️ 7.8.

Malá porce: sacharidy - 44, bílkoviny - 29, tuk - 18, 454 kcal   

Střední porce: sacharidy - 52, bílkoviny - 44, tuk - 25, 609 kcal   

Velká porce: sacharidy - 60, bílkoviny - 59, tuk - 32, 764 kcal   

 

Večeře: Filet z lososa. Bylinková krusta. Teplý salát ze zelených fazolí. Bramborová omeleta grenaille. Estragonový dresink ♨️ 3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 27, bílkoviny - 36, tuk - 16, 396 kcal   

Střední porce: sacharidy - 35, bílkoviny - 51, tuk - 23, 551 kcal   

Velká porce: sacharidy - 43, bílkoviny - 66, tuk - 30, 706 kcal   

 

Svačina: Pečené houby se sýrem a pestem* ♨️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 2, bílkoviny - 3, tuk - 8, 92 kcal

 

Dezert: Kokosovo-jahodový čoko dort ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 6, tuk - 26, 386 kcal

 

Pá 7.11.2025 

Snídaně: Arašídové máslo a borůvkový džem* na sladkém cuketovém chlebu*, jogurtu a lískových oříšcích ❄️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 23, bílkoviny - 8, tuk - 22, 322 kcal  

Střední porce: sacharidy - 31, bílkoviny - 23, tuk - 29, 477 kcal  

Velká porce: sacharidy - 39, bílkoviny - 38, tuk - 36, 632 kcal

 

Oběd: Dušené telecí maso s křenovou omáčkou*, špenátem a kořenovou zeleninou ♨️ 7.8.

Malá porce: sacharidy - 29, bílkoviny - 29, tuk - 15, 367 kcal 

Střední porce: sacharidy - 37, bílkoviny - 44, tuk - 22, 522 kcal

Velká porce: sacharidy - 45, bílkoviny - 59, tuk - 29, 677 kcal 

 

Večeře: MyChef Cobb salát (Cobbův salát) s kuřecími prsíčky ❄️ 3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 25, bílkoviny - 33, tuk - 12, 340 kcal

Střední porce: sacharidy - 33, bílkoviny - 48, tuk - 19, 495 kcal 

Velká porce: sacharidy - 41, bílkoviny - 63, tuk - 26, 650 kcal 

 

Svačina: Fermentovaný* zelný salát se sušenými* švestkami a oříšky ❄️ 8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 1, tuk - 2, 38 kcal

 

Dezert: Mrkvový koláč* ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 6, tuk - 18, 382 kcal

 

So 8.11.2025 

Snídaně: MyChef Anglická snídaně ♨️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 24, bílkoviny - 7, tuk - 11, 223 kcal  

Střední porce: sacharidy - 32, bílkoviny - 22, tuk - 18, 378 kcal  

Velká porce: sacharidy - 40, bílkoviny - 37, tuk - 25, 533 kcal   

 

Oběd: Pečené kuřecí stehna. Marocká tagine omáčka*. Kuskus. Růžičková kapusta ♨️  7.11.

Malá porce: sacharidy - 31, bílkoviny - 24, tuk - 22, 418 kcal  

Střední porce: sacharidy - 39, bílkoviny - 39, tuk - 29, 573 kcal  

Velká porce: sacharidy - 47, bílkoviny - 54, tuk - 36, 728 kcal   

 

Večeře: Proteinová miska: mleté ​​hovězí maso, cottage sýr, batáty, avokádo, medový dresink ♨️ 7.8.

Malá porce: sacharidy - 47, bílkoviny - 35, tuk - 19, 499 kcal  

Střední porce: sacharidy - 55, bílkoviny - 50, tuk - 26, 654 kcal   

Velká porce: sacharidy - 63, bílkoviny - 65, tuk - 33 , 809 kcal  

 

Svačina: Vegetariánský proteinový salát z quinoy

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 3, bílkoviny - 1, tuk - 5, 61 kcal

 

Dezert: Čokoládový dort* ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 5, tuk - 20, 312 kcal

x