Healthy Balance

Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.

*** ‘MyChef’ = Vše si připravujeme od základu sami. Hledejte v jídelníčku hvězdičky!

♨️ Doporučujeme jídlo ohřát

❄️ Doporučujeme konzumovat za studena

Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden?

E4C46A9F-EA48-46D8-B28F-96E72FC218E1 

  

Po 9.6.2025 (Dnes má svátek: Stanislava)

Snídaně: Slané americké palačinky*. Uzený losos. Volské oko. Okurkový salát s řeckým jogurtem a koprem ♨️  1.3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny -10 , tuk - 18,   262 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 25, tuk - 25,    417 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 31, bílkoviny - 40, tuk - 32,    572 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 39, bílkoviny - 55, tuk - 39,    727 kcal

  

Oběd: Kuřecí fajita miska ♨️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 42, bílkoviny - 38, tuk - 11,    419 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 53, tuk - 18,   574 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 68, tuk - 25,   729  kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 66, bílkoviny - 83, tuk - 32,    884 kcal

  

Večeře: Zeleninové kari* s rýží ♨️ 2.4.6.8.

Malá porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 16, tuk - 22,    474 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 61, bílkoviny - 31, tuk - 29,    629 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 69, bílkoviny - 46, tuk - 36,    784 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 77, bílkoviny - 61, tuk - 43,   939 kcal

 

Svačina: Řecký salát. Sýr feta ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 3, tuk - 5,    81 kcal

 

Dezert: Kávová panna-cotta* s omáčkou* z lesních plodů ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 9, tuk - 37,    413 kcal

 

Út 10.6.2025 (Dnes má svátek: Otta)

Snídaně: Smažený chřest, batáty, pórek a cherry rajčátka na pánvi. Míchaná vejce, sýr feta♨️ 3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 12, tuk - 14,   258 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 27, tuk - 21,    413 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 42, tuk - 28,    568 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 45, bílkoviny - 57, tuk - 35,   723 kcal

 

Oběd: Grilovaná krůtí prsa. Krémová toskánská omáčka. Pečená zelenina ♨️ 

Malá porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 37, tuk - 20,   408 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 52, tuk - 27,    563 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 36, bílkoviny - 67, tuk - 34,    718 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 44, bílkoviny - 82, tuk - 41,    973 kcal

 

Večeře: Salát z pečené zeleniny se smaženým sýrem Brie. Tatarská omáčka ♨️ 3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 29, tuk - 19,   459 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 51, bílkoviny - 44, tuk - 26,    614 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 59, bílkoviny - 59, tuk - 33,    769 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 67, bílkoviny - 74, tuk - 40,    924 kcal

  

Svačina: Houbová polévka* ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 5, bílkoviny - 2, tuk - 2,    46 kcal

 

Dezert: Čokoládový lanýž* ❄️ 1.3.7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 39, bílkoviny - 5, tuk - 24,    396 kcal

 

St 11.6.2025 (Dnes má svátek: Bruno)

Snídaně: Vafle* z mandlové mouky s tvarohem a lesním ovocem ❄️ 1.3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 7, tuk - 20,   296 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 30, bílkoviny - 22, tuk - 27,    451 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 38, bílkoviny - 37, tuk - 34,    606 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 46, bílkoviny - 52, tuk - 41,    761 kcal

  

Oběd: Grilovaná vepřová kotleta. Pečené jablko. Bramborová kaše s květákem a čedarem. Hlávkové zelí. Dijonská hořčičná omáčka* ♨️ 7.

Malá porce (g): sacharidy - 26, bílkoviny - 34, tuk - 14,   366 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 49, tuk - 21,    521 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 42, bílkoviny - 64, tuk - 28,    676 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 50, bílkoviny - 79, tuk - 35,    831 kcal

  

Večeře: 'Caprese’ krůtí prsa s brokolicovým salátem ♨️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 33, bílkoviny - 39, tuk - 11,   387 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 54, tuk - 18,    542 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 69, tuk - 25,    697 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 57, bílkoviny - 84, tuk - 32,    852 kcal

 

Svačina: Smoothie* z borůvek, řeckého jogurtu a máty ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 2, bílkoviny - 1, tuk - 9,    93 kcal

 

Dezert: Mrkvový dort* bez cukru ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy -46 , bílkoviny - 7, tuk - 19,    383 kcal

  

Čt 12.6.2025 (Dnes má svátek: Antonie / Antonina)

Snídaně: Low-carb quiche* se špenátem a artyčoky ♨️ 3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 9, tuk - 19,   239 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 24, tuk - 26,    394 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 39, tuk - 33,    549 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 32, bílkoviny - 54, tuk - 40,    704 kcal

  

Oběd: Korejská mísa s hovězím steakem ♨️ 2.4.5.6.11.

Malá porce (g): sacharidy - 46, bílkoviny - 28, tuk - 14,   422 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 54, bílkoviny - 43, tuk - 21,    577 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 62, bílkoviny - 58, tuk - 28,    732 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 70, bílkoviny - 73, tuk - 35,    887 kcal

  

Večeře: Křupavý salát. Grilovaná kuřecí prsa. Caesar dresink*. Cherry rajčata. Zelený hrášek. Sýr Pecorino ♨️ 3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 38, tuk - 18,   514 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 53, tuk - 25,    669 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 66, bílkoviny - 68, tuk - 32,    824 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 74, bílkoviny - 83, tuk - 39,    979 kcal

  

Svačina: Zeleninové tyčinky. Tuňákový dip* ❄️ 3.9.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 7, bílkoviny - 2, tuk - 12,    144 kcal

 

Dezert: Crumble koláč* s jablky a mákem ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 17, bílkoviny - 9, tuk - 27,   347 kcal

 

Pá 13.6.2025 (Dnes má svátek: Antonin / Antonín)

Snídaně: Ovesná kaše*, mangové pyré*, pražené mandle ❄️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 7, tuk - 22,  374 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 22, tuk - 29,  529  kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 37, tuk - 36,   684 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 61, bílkoviny - 52, tuk - 43,   839 kcal

  

Oběd: Proteinové těstoviny. Kimchi MyChef omáčka*, kimchi* a kokosové mléko. Krevety. Pak choy ♨️ 7.

Malá porce (g): sacharidy - 48, bílkoviny - 37, tuk -11 ,  439 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 56, bílkoviny - 52, tuk - 18,   594 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 64, bílkoviny - 67, tuk - 25,   749 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 72, bílkoviny - 82, tuk - 32,   904 kcal

 

Večeře: Dušená tilapie. Brokolice. Cuketový steak. Brambory Grenaille. Pomazánka* z fazolí a sušených rajčat. Vierge (Panenská) omáčka* ♨️ 4.8.

Malá porce (g): sacharidy - 19, bílkoviny - 34, tuk - 15,  347 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 49, tuk - 22,   502 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 64, tuk - 29,   657 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 43, bílkoviny - 79, tuk - 36,   812 kcal

 

Svačina: Balkánská fazolová čorba*. Uzená vepřová kýta ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 3, tuk - 2,   46 kcal

 

Dezert: Spálený Baskický cheesecake* s rebarborovou omáčkou* ❄️ 3.7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 4, tuk - 10,    198 kcal 

 

So 14.6.2025 (Dnes má svátek: Roland)

Snídaně: Volské oko, špenát a houby. Pečená rajčata. Knackbrot ♨️ 1.3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 10, tuk - 12,  212 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 25, tuk - 19,   367 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 40, tuk - 26,   522 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 40, bílkoviny - 55, tuk - 33,   677 kcal

 

Oběd: Salát z červené řepy, kozího sýra a vlašských ořechů ❄️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 25, tuk - 28,  516 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 40, tuk - 35,   671 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 55, tuk - 42,   826 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 65, bílkoviny - 70, tuk - 49,   981 kcal

 

Večeře: Thajská polévka z kokosového mléka s pomalu dušeným hovězím masem ♨️ 2.4.6.

Malá porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 34, tuk - 15,  379 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 49, tuk - 22,   534 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 64, tuk - 29,   689 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 51, bílkoviny - 79, tuk - 36,   844 kcal

 

Svačina: Meloun, feta a bazalka ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 2, tuk - 4,   60 kcal

 

Dezert: Čokoládový dort* ❄️ 1.3.7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 40, bílkoviny - 11, tuk - 11,  303  kcal

 

--------------------------------------------------------------------------------------

Po 16.6.2025 (Dnes má svátek: Zbyněk)

Snídaně: Pomazánka* z avokáda a vajec, ředkvičky, MyChef chléb* a salát ❄️ 1.3.7.8.11.

Malá porce (g): sacharidy - 31, bílkoviny - 16, tuk - 11    287 kcal

Střední porce: sacharidy - 39, bílkoviny - 31, tuk - 18    442 kcal

Velká porce: sacharidy - 47, bílkoviny - 46, tuk - 25    597 kcal

 

Oběd: Kuřecí prsa. Pečená zelenina. Gorgonzola omáčka* ♨️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 38, tuk - 16  388 kcal

Střední porce: sacharidy - 31, bílkoviny - 53, tuk - 23     543 kcal

Velká porce: sacharidy - 39, bílkoviny - 68, tuk - 30    698 kcal

 

Večeře: Hummus* z červené řepy, brokolice, pečená dýně Hokkaido ♨️, oříšky a feta sýr ❄️  7.8.11.

Malá porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 12, tuk - 14   354 kcal

Střední porce: sacharidy - 53, bílkoviny - 27, tuk - 21   509 kcal

Velká porce: sacharidy - 61, bílkoviny - 42, tuk - 28     664 kcal

 

Svačina: Waldorfský salát ❄️ 7.8.

Malá / Střední  / Velká  porce: sacharidy - 19, bílkoviny - 3, tuk - 10   178 kcal

 

Dezert: Borůvkový drobenkový dort* ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední  / Velká  porce: sacharidy - 13, bílkoviny - 5, tuk - 27    315 kcal

 

Út 17.6.2025 (Dnes má svátek: Adolf)

Snídaně: Caprese salát. MyChef pesto*. Nízkosacharidový MyChef chléb*. Rukola salát ❄️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 36, bílkoviny - 12, tuk - 22   390 kcal

Střední porce: sacharidy - 44, bílkoviny - 27, tuk - 29   545 kcal

Velká porce: sacharidy - 52, bílkoviny - 42, tuk - 36   700 kcal

 

Oběd: Hovězí sekaná*. Mrkvové pyré. Pečená mrkev. Bryndzový krém. Mandlová drobenka* s chilli ♨️ 3.6.7.8.

Malá porce: sacharidy - 26, bílkoviny - 41, tuk - 17   421 kcal

Střední porce: sacharidy - 34, bílkoviny - 56, tuk - 24   576 kcal

Velká porce: sacharidy - 42, bílkoviny - 71, tuk - 31    731 kcal

 

Večeře: Krůtí prsa se smetanovo-paprikovou omáčkou* a gratinované brambory ♨️ 7.

Malá porce: sacharidy - 40, bílkoviny - 22, tuk - 18   410 kcal

Střední porce: sacharidy - 48, bílkoviny - 37, tuk - 25   565 kcal

Velká porce: sacharidy - 56, bílkoviny - 52, tuk - 32   720 kcal

 

Svačina: Polévka z červené řepy a sladkých brambor. Kozí sýr ♨️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 6, tuk - 4   76 kcal

 

Dezert: Švestkový frangipane koláč* ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 4, tuk - 22   330 kcal

 

St 18.6.2025 (Dnes má svátek: Milan)

Snídaně: Kokosové palačinky* s mascarpone/tvarohovou omáčkou* z lesních plodů ❄️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 33, bílkoviny - 8, tuk - 20   344 kcal

Střední porce: sacharidy - 41, bílkoviny - 23, tuk - 27   499 kcal

Velká porce: sacharidy - 49, bílkoviny - 38, tuk - 34    654 kcal

 

Oběd: Kuřecí prsa. Thajské červené kari s kokosovým mlékem. Grilovaný bok choy. Asijská zelenina. Rýže ♨️ 2.4.6.

Malá porce: sacharidy - 28, bílkoviny - 33, tuk - 11   343 kcal

Střední porce: sacharidy - 36, bílkoviny - 48, tuk - 18    498 kcal  

Velká porce: sacharidy - 44, bílkoviny - 63, tuk - 25    653 kcal

 

Večeře: Těstovinový (tortiglioni) salát s tuňákem ♨️ 3.4.7.8.

Malá porce: sacharidy - 21, bílkoviny - 28, tuk - 16   340 kcal

Střední porce: sacharidy - 29, bílkoviny - 43, tuk - 23   495 kcal

Velká porce: sacharidy - 37, bílkoviny - 58, tuk - 30    650 kcal

 

Svačina: MyChef zelňačka* ♨️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 5, bílkoviny - 5, tuk - 7   103 kcal

 

Dezert: Banoffee koláč* bez cukru ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 44, bílkoviny - 9, tuk - 25   437 kcal

 

Čt 19.6.2025 (Dnes má svátek: Leoš)

Snídaně: Shakshuka* se sázenými vejci ♨️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 17, bílkoviny - 12, tuk - 9, 197 kcal  

Střední porce: sacharidy - 25, bílkoviny - 27, tuk - 16, 352 kcal   

Velká porce: sacharidy - 33, bílkoviny - 42, tuk - 23, 507 kcal  

 

Oběd: Kuřecí roláda*, brie, sušená rajčata, bazalka, slanina. Středozemní jáhlový salát. Dresink* z jogurtu, šalotky a fermentovaných okurek ♨️ 7.8.

Malá porce: sacharidy - 44, bílkoviny - 29, tuk - 18, 454 kcal   

Střední porce: sacharidy - 52, bílkoviny - 44, tuk - 25, 609 kcal   

Velká porce: sacharidy - 60, bílkoviny - 59, tuk - 32, 764 kcal   

 

Večeře: Vepřová panenka s Bearnaise omáčkou* a MyChef ratatouille*. Brambory Grenaille ♨️ 3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 27, bílkoviny - 36, tuk - 16, 396 kcal   

Střední porce: sacharidy - 35, bílkoviny - 51, tuk - 23, 551 kcal   

Velká porce: sacharidy - 43, bílkoviny - 66, tuk - 30, 706 kcal   

 

Svačina: Pečené houby se sýrem a pestem* ♨️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 2, bílkoviny - 3, tuk - 8, 92 kcal

 

Dezert: Kokosovo-jahodový čoko dort ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 6, tuk - 26, 386 kcal

 

Pá 20.6.2025 (Dnes má svátek: Květa / Kveta)

Snídaně: Arašídové máslo a borůvkový džem* na sladkém cuketovém chlebu*, jogurtu a lískových oříšcích ❄️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 23, bílkoviny - 8, tuk - 22, 322 kcal  

Střední porce: sacharidy - 31, bílkoviny - 23, tuk - 29, 477 kcal  

Velká porce: sacharidy - 39, bílkoviny - 38, tuk - 36, 632 kcal

 

Oběd: Dušené telecí maso s křenovou omáčkou*, špenátem a kořenovou zeleninou ♨️ 7.8.

Malá porce: sacharidy - 29, bílkoviny - 29, tuk - 15, 367 kcal 

Střední porce: sacharidy - 37, bílkoviny - 44, tuk - 22, 522 kcal

Velká porce: sacharidy - 45, bílkoviny - 59, tuk - 29, 677 kcal 

 

Večeře: MyChef Cobb salát (Cobbův salát) s kuřecími prsíčky ❄️ 3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 25, bílkoviny - 33, tuk - 12, 340 kcal

Střední porce: sacharidy - 33, bílkoviny - 48, tuk - 19, 495 kcal 

Velká porce: sacharidy - 41, bílkoviny - 63, tuk - 26, 650 kcal 

 

Svačina: Fermentovaný* zelný salát se sušenými* švestkami a oříšky ❄️ 8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 1, tuk - 2, 38 kcal

 

Dezert: Mrkvový koláč* ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 6, tuk - 18, 382 kcal

 

So 21.6.2025 (Dnes má svátek: Aloys / Alojz / Alois)

Snídaně: MyChef Anglická snídaně ♨️ 1.3.7.8.

Malá porce: sacharidy - 24, bílkoviny - 7, tuk - 11, 223 kcal  

Střední porce: sacharidy - 32, bílkoviny - 22, tuk - 18, 378 kcal  

Velká porce: sacharidy - 40, bílkoviny - 37, tuk - 25, 533 kcal   

 

Oběd: Pečené kuřecí stehna. Marocká tagine omáčka*. Kuskus. Růžičková kapusta ♨️  7.11.

Malá porce: sacharidy - 31, bílkoviny - 24, tuk - 22, 418 kcal  

Střední porce: sacharidy - 39, bílkoviny - 39, tuk - 29, 573 kcal  

Velká porce: sacharidy - 47, bílkoviny - 54, tuk - 36, 728 kcal   

 

Večeře: Krůtí prsa. Špenátové rizoto. Pečená cherry rajčata. Bryndza ♨️ 7.8.

Malá porce: sacharidy - 47, bílkoviny - 35, tuk - 19, 499 kcal  

Střední porce: sacharidy - 55, bílkoviny - 50, tuk - 26, 654 kcal   

Velká porce: sacharidy - 63, bílkoviny - 65, tuk - 33 , 809 kcal  

 

Svačina: Polévka Minestrone ♨️ 9.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 3, bílkoviny - 1, tuk - 5, 61 kcal

 

Dezert: Čokoládový dort* bez cukru ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 5, tuk - 20, 312 kcal

x