Flexitarian program

Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.

*** ‘MyChef’ = Vše si připravujeme od základu sami. Hledejte v jídelníčku hvězdičky!

♨️ Doporučujeme jídlo ohřát

❄️ Doporučujeme konzumovat za studena

Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden? 

 

Po 13.1.2025 (Dnes má svátek: Edita)

Snídaně: Míchaná vajíčka a chorizo.♨️ MyChef Chléb. Cherry rajčata ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 8, tuk - 9,   153 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 19, tuk - 16,   308 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 30, tuk - 23,   463 kcal 

 

Oběd: Kuřecí prsa. Salát z okurky a koriandru. Mango. Rýže. Naše chilli drobenka* ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 34, tuk - 20,   396 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 49, tuk - 27,   551 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 36, bílkoviny - 64, tuk - 34,   706 kcal 

 

Večeře: Hermelín na grilu. Mix salát. Červená cibule. Brambory Grenaille. Balsamico dresink*. Ořechy a semínka ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 48, bílkoviny - 21, tuk - 15,   411 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 56, bílkoviny - 36, tuk - 22,   566 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 64, bílkoviny - 51, tuk - 29,   721 kcal 

 

Svačina: Kuřecí polévka. Kořenová zelenina ♨️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 2, tuk - 11,   139 kcal

 

Dezert: Malinový frangipane koláč* ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 12, tuk - 16,   280 kcal

 

Út 14.1.2025 (Dnes má svátek: Radovan)

Snídaně: Kaiserschmarrn* bez cukru s vanilkovou omáčkou* a ovocem ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 12, tuk - 22,   418 kcal   

Střední porce (g): sacharidy - 51, bílkoviny - 27, tuk - 29,   573 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 59, bílkoviny - 2, tuk - 36,   728 kcal 

 

Oběd: Penne. Špenátová omáčka*. Mozzarella. Cherry rajčata ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 41, tuk - 17,   433 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 56, tuk - 24,   588 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 71, tuk - 31,   743 kcal 

 

Večeře: Pečené kuřecí stehno. Lilková parmigiana* ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 22, tuk - 18,   322 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 26, bílkoviny - 37, tuk - 25,   477 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 52, tuk - 32,   632 kcal 

 

Svačina: Bezlepkový Knäckebrot. Sýr Brie. Džem* z fíků ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 6, tuk - 4,   84 kcal

 

Dezert: Tvarohový koláč* bez cukru s jahodami ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 4, tuk - 22,   350 kcal

 

St 15.1.2025 (Dnes má svátek: Alice)

Snídaně: Hash* s kadeřávkem, cuketou, sladkými bramborami a vejci ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 11, tuk - 9,   185 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 26, tuk - 16,   340 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 31, bílkoviny - 41, tuk - 23,   495 kcal 

 

Oběd: Hoisin rýžové nudle. Smažené halloumi ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 15, tuk - 15,   307 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 19, tuk - 18,   410 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 60, bílkoviny - 26, tuk - 24,   560 kcal 

 

Večeře: Kuřecí prsa. Rizoto z pečených paprik. Pesto*. Nakládaná* paprika. Mozzarella ♨️

Malá porce (g): sacharidy - sacharidy - 49, bílkoviny - 33, tuk - 21,   517 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 48, tuk - 28,   672 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 65, bílkoviny - 63, tuk - 35,   827 kcal 

 

Svačina: Tvaroh. Pečené hrozny. Med. Vlašské ořechy ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 2, tuk - 7,   95 kcal

 

Dezert: Tiramisu* bez cukru ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 6, tuk - 20,   248 kcal

 

Čt 16.1.2025 (Dnes má svátek: Česlav / Ctirad)

Snídaně: Chia pudink* s ovocem a mandlovým chlebem* ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 11, tuk - 13,   249 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 30, bílkoviny - 26, tuk - 20,   404 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 38, bílkoviny - 41, tuk - 27,   559 kcal 

 

Oběd: Tofu stir-fry. Jasmínová rýže. Naše MyChef hoisin omáčka* ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 42, bílkoviny - 29, tuk - 27,   527 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 54, bílkoviny - 40, tuk - 34,   682 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 66, bílkoviny - 51, tuk - 41,   837 kcal 

 

Večeře: Feta a kukuřičné lívanečky*. Guláš z černé čočky. Pečená cherry rajčata. Crème Fraiche ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 39, bílkoviny - 26, tuk - 17,   413 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 47, bílkoviny - 41, tuk - 24,   568 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 55, bílkoviny - 56, tuk - 31,   723 kcal 

 

Svačina: Polévka* z dýně a zázvoru ♨️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 7, bílkoviny - 2, tuk - 3,   63 kcal

 

Dezert: Čokoládová pěna* ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 10, tuk - 9,   185 kcal

 

Pá 17.1.2025 (Dnes má svátek: Drahoslav)

Snídaně: Snídaňová mísa (sázená vejce, špenát, sýr, avokádo, cherry rajčata)

Malá porce (g):  sacharidy - 24, bílkoviny - 12, tuk - 15,   279 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 27, tuk - 22,   434 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 40, bílkoviny - 42, tuk - 29,   589 kcal 

 

Oběd: Buddha Halloumi Mísa ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 38, bílkoviny - 28, tuk - 22,   462 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 39, tuk - 29,   617 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 62, bílkoviny - 50, tuk - 36,   772 kcal 

 

Večeře: Salimbocca* z vepřové panenky s prosciuttem a šalvějí. Houbová omáčka*. Polenta ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 36, tuk - 24,   476 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 51, tuk - 31,   631 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 51, tuk - 31,   631 kcal  

 

Svačina: Pečená dýně. Krém s modrým sýrem. Vlašské ořechy ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 1, tuk - 4,   64 kcal

 

Dezert: Švestkový koláč* ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 21, tuk - 12,   248 kcal

 

So 18.1.2025 (Dnes má svátek: Vladislav)

Snídaně: „Mrkvový dort“ banánový chléb*. Mascarpone krém. Lesní plody ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 9, tuk - 14,   234 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 26, bílkoviny - 24, tuk - 21,   389 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 39, tuk - 28,   544 kcal 

 

Oběd: Grilovaná kuřecí prsa. Pepperonata omáčka*. Cuketa. Brambory Grenaille ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 28, tuk - 19,   463 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 39, tuk - 26,   618 kcal

Velká porce (g): sacharidy - 69, bílkoviny - 50, tuk - 33,   773 kcal 

 

Večeře: Zeleninové stir-fry s flank steakem ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 15, tuk - 12,   284 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 26, tuk - 19,   439 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 37, tuk - 26,   594 kcal 

 

Svačina: Jogurt s ořechy a lesním ovocem ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 7, bílkoviny - 4, tuk - 11,   143 kcal

 

Dezert: Mini-dort* s čokoládou a avokádem ❄️

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 8, tuk - 19,   315 kcal


x