AKCE! Sleva 25 % na všechny týdenní programy!

Low carb program

Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.

*** ‘MyChef’ = Vše si připravujeme od základu sami. Hledejte v jídelníčku hvězdičky!

♨️ Doporučujeme jídlo ohřát

❄️ Doporučujeme konzumovat za studena

Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden?

 

Po 16.6.2024 (Dnes má svátek: Adolf)

Snídaně: Pomazánka* z avokáda a vajec, ředkvičky, MyChef chléb* a salát ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 13, tuk - 17    269 kcal

Střední porce: sacharidy - 22, bílkoviny - 24, tuk - 27    427 kcal

Velká porce: sacharidy - 28, bílkoviny - 35, tuk - 37    585 kcal

Extra velká porce:  sacharidy - 34, bílkoviny - 46, tuk - 47   743 kcal

 

Oběd: Vitello tonnato* s Low-Carb focacciou* z mandlové mouky ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 33, tuk - 24   388 kcal

Střední porce: sacharidy - 16, bílkoviny - 44, tuk - 34    546 kcal

Velká porce: sacharidy - 22, bílkoviny - 55, tuk - 44   704 kcal

Extra velká porce:  sacharidy - 28, bílkoviny - 66, tuk - 54   862 kcal

 

Večeře: Dýňový hummus* ❄️, brokolice, pečená dýně Hokkaido ♨️, oříšky a feta sýr ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 19, bílkoviny - 18, tuk - 33   445 kcal

Střední porce: sacharidy - 25, bílkoviny - 29, tuk - 43     603 kcal

Velká porce: sacharidy - 31, bílkoviny - 40, tuk - 53    761 kcal

Extra velká porce:  sacharidy - 37, bílkoviny - 51, tuk - 63    919 kcal

 

Svačina: Waldorfský salát ❄️

Malá / Střední  / Velká  / Extra velká porce: sacharidy - 2, bílkoviny - 11, tuk - 2   151 kcal

 

Dezert: Borůvkový drobenkový dort* ❄️

Malá / Střední  / Velká  / Extra velká porce: sacharidy - 7, bílkoviny - 10, tuk - 24    284 kcal

 

Út 18.6.2024 (Dnes má svátek: Milan)

Snídaně: Caprese salát. MyChef pesto*. Nízkosacharidový MyChef chléb*. Rukola salát ❄️

Malá porce: sacharidy - 14, bílkoviny - 8, tuk - 28    340 kcal

Střední porce: sacharidy - 20, bílkoviny - 19, tuk - 38    498 kcal

Velká porce: sacharidy - 26, bílkoviny - 30, tuk - 48    656 kcal

Extra velká porce:  sacharidy - 32, bílkoviny - 41, tuk - 58    814 kcal

 

Oběd: Hovězí sekaná*. Mrkvové pyré. Pečená mrkev. Bryndzový krém. Mandlová drobenka* s chilli ♨️

Malá porce: sacharidy - 11, bílkoviny - 34, tuk - 20    360 kcal

Střední porce: sacharidy - 17, bílkoviny - 45, tuk - 30   518 kcal

Velká porce: sacharidy - 23, bílkoviny - 56, tuk - 40    676 kcal

Extra velká porce:  sacharidy - 29, bílkoviny - 50, tuk - 50    834 kcal

 

Večeře: Krůtí prsa se smetanovo-paprikovou omáčkou* a gratinované brambory ♨️

Malá porce: sacharidy - 10, bílkoviny - 38, tuk - 35     507 kcal

Střední porce: sacharidy - 16, bílkoviny - 49, tuk - 45    665 kcal

Velká porce: sacharidy - 22, bílkoviny - 60, tuk - 55    823 kcal

Extra velká porce:  sacharidy - 28, bílkoviny - 71, tuk - 65    981 kcal

 

Svačina: Zahradní salát s ořechy ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 2, tuk - 14   150 kcal

 

Dezert:Koláč* z kokosové mouky. Višňový kompot* ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny -6 , tuk - 11    239 kcal

 

St 19.6.2024 (Dnes má svátek: Leoš)

Snídaně: Kokosové palačinky* s mascarpone a omáčkou* z lesních plodů ❄️

Malá porce: sacharidy - 13, bílkoviny - 8, tuk - 30    354 kcal  

Střední porce: sacharidy - 19, bílkoviny - 19, tuk - 40    512 kcal  

Velká porce: sacharidy - 25, bílkoviny - 30, tuk - 50    670 kcal  

Extra velká porce:  sacharidy - 31, bílkoviny - 41, tuk - 60    828 kcal

 

Oběd: Kuřecí sendvič* s koriandrovou majonézou* ♨️

Malá porce: sacharidy - 15, bílkoviny - 28, tuk - 24    388 kcal  

Střední porce: sacharidy - 21, bílkoviny - 39, tuk - 34    546 kcal  

Velká porce: sacharidy - 27, bílkoviny - 50, tuk - 44    704 kcal  

Extra velká porce:  sacharidy - 33, bílkoviny - 61, tuk - 54    862 kcal

 

Večeře: Teplý salát Nicoise. Grilovaný filet z tuňáka. Křenový dresink* ♨️

Malá porce: sacharidy - 17, bílkoviny - 36, tuk - 17   365 kcal  

Střední porce: sacharidy - 23, bílkoviny - 47, tuk - 27    523 kcal  

Velká porce: sacharidy - 29, bílkoviny - 58, tuk - 37     681 kcal  

Extra velká porce:  sacharidy - 35, bílkoviny - 69, tuk - 47    839 kcal

 

Svačina: MyChef vegetariánská zelňačka* ♨️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny -8 , tuk - 6    118 kcal

 

Dezert: Banoffee koláč* bez cukru ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 5, tuk - 25    329 kcal

 

Čt 20.6.2024 (Dnes má svátek: Květa / Kveta)

Snídaně: Shakshuka* se sázenými vejci ♨️

Malá porce: sacharidy - 15, bílkoviny - 9, tuk - 22, 294 kcal  

Střední porce: sacharidy - 21, bílkoviny - 20, tuk - 32, 452 kcal   

Velká porce: sacharidy - 27, bílkoviny - 31, tuk - 42, 610 kcal  

Extra velká porce:  sacharidy - 33, bílkoviny - 42, tuk - 52, 768 kcal

 

Oběd: Kuřecí roláda*, brie, sušená rajčata, bazalka, slanina, cherry rajčata, mátový vinaigrette* a pečený lilek ♨️

Malá porce: sacharidy - 12, bílkoviny - 23, tuk - 26, 376 kcal  

Střední porce: sacharidy - 18, bílkoviny - 34, tuk - 36, 532 kcal   

Velká porce: sacharidy - 24, bílkoviny - 45, tuk - 46, 690 kcal  

Extra velká porce:  sacharidy - 30, bílkoviny - 56, tuk - 56, 848 kcal

 

Večeře: Vepřová panenka s Bearnaise omáčkou* a MyChef ratatouille* ♨️

Malá porce: sacharidy - 9, bílkoviny - 31, tuk - 28  412 kcal

Střední porce: sacharidy - 15, bílkoviny - 42, tuk - 38, 570 kcal  

Velká porce: sacharidy - 21, bílkoviny - 53, tuk - 48, 728 kcal  

Extra velká porce:  sacharidy - 27, bílkoviny - 64, tuk - 58, 886 kcal

 

Svačina: Pečené houby se sýrem a pestem* ♨️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 2, tuk - 9, 113 kcal

 

Dezert: Kokosovo-jahodovo-čokoládový dort* ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 9, tuk - 20, 308 kcal

 

Pá 21.6.2024 (Dnes má svátek: Aloys / Alojz / Alois)

Snídaně: Arašídové máslo a borůvkový džem* na sladkém cuketovém chlebu*, jogurtu a lískových oříšcích ❄️

Malá porce: sacharidy - 17, bílkoviny - 8, tuk - 25, 325 kcal 

Střední porce: sacharidy - 23, bílkoviny - 19, tuk - 35, 483 kcal   

Velká porce: sacharidy - 29, bílkoviny - 30, tuk - 45, 641 kcal   

Extra velká porce:  sacharidy - 35, bílkoviny - 41, tuk - 55, 799 kcal

 

Oběd: Dušené telecí maso s křenovou omáčkou*, špenátem a kořenovou zeleninou ♨️

Malá porce: sacharidy - 14, bílkoviny - 27, tuk - 14, 290 kcal   

Střední porce: sacharidy - 20, bílkoviny - 38, tuk - 24, 448 kcal 

Velká porce: sacharidy - 26, bílkoviny - 49, tuk - 34, 606 kcal 

Extra velká porce:  sacharidy - 32, bílkoviny - 60, tuk - 44, 764 kcal

 

Večeře: MyChef Cobb salát (Cobbův salát) s kuřecími prsíčky ❄️

Malá porce: sacharidy - 10, bílkoviny - 35, tuk - 23, 387 kcal   

Střední porce: sacharidy - 16, bílkoviny - 46, tuk - 33, 545 kcal   

Velká porce: sacharidy - 22, bílkoviny - 57, tuk - 43, 703 kcal   

Extra velká porce:  sacharidy - 28, bílkoviny - 68, tuk - 53, 861 kcal

 

Svačina: Fermentovaný* zelný salát se sušenými* švestkami a oříšky ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 3, bílkoviny - 1, tuk - 6, 70 kcal

 

Dezert: Mrkvový koláč* ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 25, bílkoviny - 11, tuk - 33, 441 kcal

 

So 22.6.2024 (Dnes má svátek: Pavla)

Snídaně: MyChef Anglická snídaně ♨️

Malá porce: sacharidy - 12, bílkoviny - 8, tuk - 20, 260 kcal   

Střední porce: sacharidy - 18, bílkoviny - 19, tuk - 30 , 418 kcal  

Velká porce: sacharidy - 24, bílkoviny - 30, tuk - 40, 576 kcal   

Extra velká porce:  sacharidy - 30, bílkoviny - 41, tuk - 50, 734 kcal

 

Oběd: Artyčok, špenát, chřest & brie quiche*. ♨️ Salát ❄️

Malá porce: sacharidy - 20, bílkoviny - 20, tuk - 34, 466 kcal   

Střední porce: sacharidy - 26, bílkoviny - 31, tuk - 44 , 624 kcal 

Velká porce: sacharidy - 32, bílkoviny - 42, tuk - 54, 782 kcal   

Extra velká porce:  sacharidy - 38, bílkoviny - 53, tuk - 64, 940 kcal

 

Večeře: Krůtí prsa. Špenátové rizoto. Pečená cherry rajčata. Bryndza ♨️

Malá porce: sacharidy - 33, bílkoviny - 37, tuk - 28, 532 kcal   

Střední porce: sacharidy - 39, bílkoviny - 48, tuk - 38, 690 kcal  

Velká porce: sacharidy - 45, bílkoviny - 59, tuk - 48, 848 kcal   

Extra velká porce:  sacharidy - 51, bílkoviny - 70, tuk - 58, 1006 kcal

 

Svačina: Coleslaw* salát ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 1, bílkoviny - 1, tuk - 7, 71 kcal

 

Dezert: Čokoládový dort* bez cukru ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 14, tuk - 18, 250 kcal

x