Vege program

Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.

*** ‘MyChef’ = Vše si připravujeme od základu sami. Hledejte v jídelníčku hvězdičky!

♨️ Doporučujeme jídlo ohřát

❄️ Doporučujeme konzumovat za studena

Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden?

 

Pondělí 20.5.2024 (Dnes má svátek: Zbyšek)

Snídaně: Avokádovo-tvarohová pomazánka*. Sázená vejce. MyChef chléb*. Salát ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 10, tuk - 12, 232 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 33, bílkoviny - 21, tuk - 19, 387 kcal 

Velká porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 32, tuk - 26, 542 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 57, bílkoviny - 43, tuk - 33, 697 kcal

 

Oběd: Dušené pikantní zelí. Pečené batáty. Grilovaný tempeh ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 17, tuk - 22, 402 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 46, bílkoviny - 28, tuk - 29, 557 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 39, tuk - 36, 712 kcal  

Extra velká porce (g):  sacharidy - 70, bílkoviny - 50, tuk - 43, 867 kcal

 

Večeře: Grilované halloumi. Jáhlovo-cizrnové tabouleh*. Baba Ganoush*. Nakládaná* cibule. Tahini dresink* 🔥

Malá porce (g): sacharidy - 47, bílkoviny - 25, tuk - 9, 369 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 59, bílkoviny - 36, tuk - 16, 524 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 71, bílkoviny - 47, tuk - 23, 679 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 83, bílkoviny - 58, tuk - 30, 834 kcal

 

Svačina: Asijské zoodles* a salát z červeného zelí ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 2, tuk - 6, 94 kcal

 

Dezert: Avokádové Brownie*. Jahodová marmeláda* ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 19, tuk - 20, 344 kcal

 

Úterý 21.5.2024 (Dnes má svátek: Monika)

Snídaně: Granola*. Jogurt s ořechy. Lesní plody ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 12, tuk - 12, 236 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 23, tuk - 19, 391 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 44, bílkoviny - 34, tuk - 26, 546 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 56, bílkoviny - 45, tuk - 33, 701 kcal 

 

Oběd: Polenta. Bílé fazole a bylinky. Špenát. Šafránová emulze* ♨️  

Malá porce (g): sacharidy - 36, bílkoviny - 26, tuk - 20, 428 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 48, bílkoviny - 37, tuk - 27, 583 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 60, bílkoviny - 48, tuk - 34, 738 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 72, bílkoviny - 59, tuk - 41, 893 kcal 

 

Večeře: Zelené rizoto. Chřest. Hrách. Cherry rajčata. Bryndza ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 39, bílkoviny - 12, tuk - 18, 366 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 51, bílkoviny - 23, tuk - 25, 521 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 63, bílkoviny - 34, tuk - 32, 676 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 75, bílkoviny - 45, tuk - 39, 831 kcal 

 

Svačina: Kukuřičná polévka*. Uzený* sýr feta. Chilli olej* ♨️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 4, tuk - 4, 76 kcal  

 

Dezert: Čokoládový (Valrhona) koláč* se šlehaným crème fraiche ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 24, tuk - 23, 439 kcal 

 

Středa 22.5.2024 (Dnes má svátek: Emil)

Snídaně: Eidam, frittata* z cherry rajčat. Salát z okurky a bílé ředkve♨️

Malá porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 11, tuk -  17, 261 kcal 

Střední porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 22, tuk - 24, 416 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 40, bílkoviny - 33, tuk - 31, 571 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 52, bílkoviny - 44, tuk - 38, 726 kcal

 

Oběd: Grilovaný hermelín. Little Gem salát. Pečená červená řepa. Crumble* ♨️ Dresink* z podmáslí a bylinek ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 29, tuk - 28, 548 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 40 , tuk - 35, 703 kcal   

Velká porce (g): sacharidy - 69, bílkoviny - 51, tuk - 42, 858 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy -81 , bílkoviny - 62, tuk - 49, 1013 kcal

 

Večeře: "Beyond Meat" burger, špenát, cherry rajčata a feta. Zapečený sladký brambor s nakládanými* okurkami ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 32, tuk - 19, 499 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 62, bílkoviny - 43, tuk - 26, 654 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 74, bílkoviny - 54, tuk - 33, 809 kcal  

Extra velká porce (g):  sacharidy - 86, bílkoviny - 65, tuk - 40, 964 kcal

 

Svačina: Domácí MyChef sýr* stracciatella s rajčaty a pestem* ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 5, bílkoviny - 4, tuk - 8, 108 kcal 

 

Dezert: Crumble dort* & lesní plody ♨️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 7, tuk - 7, 171 kcal 

 

Čtvrtek 23.5.2024 (Dnes má svátek: Vladimír)

Snídaně: MyChef Francouzský toast. MyChef domácí jahodovo-rebarborový džem*. Krém* mascarpone & tvaroh ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 10, tuk - 19, 307 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 36, bílkoviny - 21, tuk - 26, 462 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 48, bílkoviny - 32, tuk - 33, 617 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 60, bílkoviny - 43, tuk - 40, 772 kcal

 

Oběd: Uzená* mrkev s bryndzou. Jáhlový salát na řecký způsob ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 21, tuk - 15, 447 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 69, bílkoviny - 32, tuk - 22, 602 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 81 , bílkoviny - 43, tuk - 29, 757 kcal  

Extra velká porce (g):  sacharidy - 93, bílkoviny - 54, tuk - 36, 912 kcal

 

Večeře: Asijské rýžové nudle. Halloumi. Volské oko ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 36, bílkoviny - 20, tuk - 14, 350 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 48, bílkoviny - 31, tuk -  21, 505 kcal 

Velká porce (g): sacharidy - 60, bílkoviny - 42, tuk - 28, 660 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 72, bílkoviny - 53, tuk - 35, 815 kcal

 

Svačina: Salát s okurkou a chia semínky ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 3, bílkoviny - 8, tuk - 6, 98 kcal 

 

Dezert: Jahody a mascarpone dort* ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 16, tuk - 20, 340 kcal 

 

Pátek 24.5.2023 (Dnes má svátek: Jana)

Snídaně: Turecká vejce. Chléb* MyChef ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 19, bílkoviny - 13, tuk - 18, 290 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 31, bílkoviny - 24, tuk - 25, 445 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 35, tuk - 32, 600 kcal  

Extra velká porce (g):  sacharidy - 55, bílkoviny - 46, tuk - 39, 755 kcal

 

Oběd: Smažený lilek vrstvený s čedarem a bazalkovým pestem*. Dauphinoise* brambory. Křenovo-smetanová omáčka* ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 46, bílkoviny - 12, tuk -  21, 421 kcal 

Střední porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 23, tuk - 28, 576 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 70, bílkoviny - 34, tuk -  35, 731 kcal

Extra velká porce (g):  sacharidy - 82, bílkoviny - 45, tuk - 42, 886 kcal

 

Večeře: Fazolový hummus*. Rajčatovo-fenyklový salát s bazalkovým pestem*. Frisee salát. Pistácie. ❄️ Vafle* z mandlové mouky ♨️

Malá porce (g): sacharidy -32 , bílkoviny - 21, tuk - 24, 428 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 44, bílkoviny - 32, tuk - 31, 583 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 56, bílkoviny - 43, tuk - 38, 738 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 68, bílkoviny - 54, tuk - 45, 893 kcal

 

Svačina: Zahradní salát s parmazánem ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 7, bílkoviny - 3, tuk - 5, 85 kcal 

 

Dezert: Mrkvový dort* ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 28, tuk - 12, 304 kcal 

 

Sobota 25.5.2024 (Dnes má svátek: Viola)

Snídaně: Míchaná vejce. Houby. ♨️ Salát. Jarní cibulky ❄️

Malá porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 11, tuk - 16, 228 kcal   

Střední porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 22, tuk - 23, 383 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 33, tuk - 30, 538 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 46, bílkoviny - 44, tuk - 37, 693 kcal

 

Oběd: Vegetariánské thajské zelené kari*. Rýže ♨️

Malá porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 13, tuk - 21, 421 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 24, tuk - 28, 576 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 69, bílkoviny - 35, tuk - 35, 731 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 81, bílkoviny - 46, tuk - 42, 886 kcal

 

Večeře: Grilovaný bio tempeh, uzená* mrkev, celerové pyré* a rajčatová omáčka* ♨️ 

Malá porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 30, tuk - 12, 344 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 41, tuk - 19, 499 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 52, tuk - 26, 654 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 65, bílkoviny - 63, tuk - 33, 809 kcal

 

Svačina: Olivy a feta ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 9, bílkoviny - 5, tuk - 6, 110 kcal 

 

Dezert: Čokoládová pěna*. Lesní plody ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 30, bílkoviny - 21, tuk - 24, 420 kcal

x