Healthy Balance

Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.

*** ‘MyChef’ = Vše si připravujeme od základu sami. Hledejte v jídelníčku hvězdičky!

♨️ Doporučujeme jídlo ohřát

❄️ Doporučujeme konzumovat za studena

Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden?

E4C46A9F-EA48-46D8-B28F-96E72FC218E1 

  

Po 14.7.2025 (Dnes má svátek: Karolina / Karla / Karolína)

Snídaně: Slané americké palačinky*. Uzený losos. Volské oko. Okurkový salát s řeckým jogurtem a koprem ♨️  1.3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny -10 , tuk - 18,   262 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 25, tuk - 25,    417 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 31, bílkoviny - 40, tuk - 32,    572 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 39, bílkoviny - 55, tuk - 39,    727 kcal

  

Oběd: Kuřecí fajita miska ♨️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 42, bílkoviny - 38, tuk - 11,    419 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 53, tuk - 18,   574 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 68, tuk - 25,   729  kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 66, bílkoviny - 83, tuk - 32,    884 kcal

  

Večeře: Zeleninové kari* s rýží ♨️ 2.4.6.8.

Malá porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 16, tuk - 22,    474 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 61, bílkoviny - 31, tuk - 29,    629 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 69, bílkoviny - 46, tuk - 36,    784 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 77, bílkoviny - 61, tuk - 43,   939 kcal

 

Svačina: Řecký salát. Sýr feta ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 3, tuk - 5,    81 kcal

 

Dezert: Kávová panna-cotta* s omáčkou* z lesních plodů ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 9, tuk - 37,    413 kcal

 

Út 15.7.2025 (Dnes má svátek: Jindřich)

Snídaně: Smažený chřest, batáty, pórek a cherry rajčátka na pánvi. Míchaná vejce, sýr feta ♨️ 3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 12, tuk - 14,   258 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 27, tuk - 21,    413 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 42, tuk - 28,    568 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 45, bílkoviny - 57, tuk - 35,   723 kcal

 

Oběd: Grilovaná kuřecí stehýnka. Omáčka z pálených paprik. Brambory Grenaille. Brokolice ♨️ 7.

Malá porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 37, tuk - 20,   408 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 52, tuk - 27,    563 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 36, bílkoviny - 67, tuk - 34,    718 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 44, bílkoviny - 82, tuk - 41,    973 kcal

 

Večeře: Lilkový steak s naším ajvarem a mozzarellou. Tahini jogurt. Pita chléb ♨️ 3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 29, tuk - 19,   459 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 51, bílkoviny - 44, tuk - 26,    614 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 59, bílkoviny - 59, tuk - 33,    769 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 67, bílkoviny - 74, tuk - 40,    924 kcal

  

Svačina: Houbová polévka* ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 5, bílkoviny - 2, tuk - 2,    46 kcal

 

Dezert: Čokoládový lanýž* ❄️ 1.3.7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 39, bílkoviny - 5, tuk - 24,    396 kcal

 

St 16.7.2025 (Dnes má svátek: Liboslav / Luboslav / Luboš)

Snídaně: Vafle* z mandlové mouky s tvarohem a lesním ovocem ❄️ 1.3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 7, tuk - 20,   296 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 30, bílkoviny - 22, tuk - 27,    451 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 38, bílkoviny - 37, tuk - 34,    606 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 46, bílkoviny - 52, tuk - 41,    761 kcal

  

Oběd: Grilovaná vepřová panenka. Dijonská omáčka*. Pečené jablko. Pečený květák. Brambory Grenaille ♨️ 7.

Malá porce (g): sacharidy - 26, bílkoviny - 34, tuk - 14,   366 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 49, tuk - 21,    521 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 42, bílkoviny - 64, tuk - 28,    676 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 50, bílkoviny - 79, tuk - 35,    831 kcal

  

Večeře: 'Caprese’ krůtí prsa s brokolicovým salátem ♨️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 33, bílkoviny - 39, tuk - 11,   387 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 54, tuk - 18,    542 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 69, tuk - 25,    697 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 57, bílkoviny - 84, tuk - 32,    852 kcal

 

Svačina: Smoothie* z borůvek, řeckého jogurtu a máty ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 2, bílkoviny - 1, tuk - 9,    93 kcal

 

Dezert: Mrkvový dort* bez cukru ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy -46 , bílkoviny - 7, tuk - 19,    383 kcal

  

Čt 17.7.2025 (Dnes má svátek: Martina)

Snídaně: Low-carb quiche* se špenátem a artyčoky ♨️ 3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 9, tuk - 19,   239 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 24, tuk - 26,    394 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 39, tuk - 33,    549 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 32, bílkoviny - 54, tuk - 40,    704 kcal

  

Oběd: Korejská mísa s hovězím steakem ♨️ 2.4.5.6.11.

Malá porce (g): sacharidy - 46, bílkoviny - 28, tuk - 14,   422 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 54, bílkoviny - 43, tuk - 21,    577 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 62, bílkoviny - 58, tuk - 28,    732 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 70, bílkoviny - 73, tuk - 35,    887 kcal

  

Večeře: Křupavý salát. Grilovaná kuřecí prsa. Caesar dresink*. Cherry rajčata. Zelený hrášek. Sýr Pecorino ♨️ 3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 38, tuk - 18,   514 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 53, tuk - 25,    669 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 66, bílkoviny - 68, tuk - 32,    824 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 74, bílkoviny - 83, tuk - 39,    979 kcal

  

Svačina: Zeleninové tyčinky. Tuňákový dip* ❄️ 3.9.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 7, bílkoviny - 2, tuk - 12,    144 kcal

 

Dezert: Crumble koláč* s jablky a mákem ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 17, bílkoviny - 9, tuk - 27,   347 kcal

 

Pá 18.7.2025 (Dnes má svátek: Drahomíra)

Snídaně: Ovesná kaše*, mangové pyré*, pražené mandle ❄️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 7, tuk - 22,  374 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 22, tuk - 29,  529  kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 37, tuk - 36,   684 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 61, bílkoviny - 52, tuk - 43,   839 kcal

  

Oběd: Proteinové těstoviny. Kimchi MyChef omáčka*, kimchi* a kokosové mléko. Krevety. Pak choy ♨️ 7.

Malá porce (g): sacharidy - 48, bílkoviny - 37, tuk -11 ,  439 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 56, bílkoviny - 52, tuk - 18,   594 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 64, bílkoviny - 67, tuk - 25,   749 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 72, bílkoviny - 82, tuk - 32,   904 kcal

 

Večeře: Dušená tilapie. Brokolice. Cuketový steak. Brambory Grenaille. Pomazánka* z fazolí a sušených rajčat. Vierge (Panenská) omáčka* ♨️ 4.8.

Malá porce (g): sacharidy - 19, bílkoviny - 34, tuk - 15,  347 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 49, tuk - 22,   502 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 64, tuk - 29,   657 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 43, bílkoviny - 79, tuk - 36,   812 kcal

 

Svačina: Proteinový knackbrot. Sýr brie. Fíkový džem ❄️ 

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 3, tuk - 2,   46 kcal

 

Dezert: Spálený Baskický cheesecake. Mangové pyré ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 4, tuk - 10,    198 kcal 

 

So 19.7.2025 (Dnes má svátek: Čeněk)

Snídaně: Volské oko, špenát a houby. Pečená rajčata. Knackbrot ♨️ 1.3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 10, tuk - 12,  212 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 25, tuk - 19,   367 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 40, tuk - 26,   522 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 40, bílkoviny - 55, tuk - 33,   677 kcal

 

Oběd: Salát z červené řepy, kozího sýra a vlašských ořechů ❄️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 25, tuk - 28,  516 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 40, tuk - 35,   671 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 55, tuk - 42,   826 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 65, bílkoviny - 70, tuk - 49,   981 kcal

 

Večeře: Trhané hovězí ragú s houbami. Nakládané okurky. Pečené sladké brambory. Parmazán ♨️ 2.4.6.

Malá porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 34, tuk - 15,  379 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 49, tuk - 22,   534 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 64, tuk - 29,   689 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 51, bílkoviny - 79, tuk - 36,   844 kcal

 

Svačina: Meloun, feta a bazalka ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 2, tuk - 4,   60 kcal

 

Dezert: Čokoládový dort* ❄️ 1.3.7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 40, bílkoviny - 11, tuk - 11,  303  kcal

 

x