Healthy Balance
Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.
*** ‘MyChef’ = Vše si připravujeme od základu sami. Hledejte v jídelníčku hvězdičky!
♨️ Doporučujeme jídlo ohřát
❄️ Doporučujeme konzumovat za studena
Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden?
Po 4.12.2023 (Dnes má svátek: Barbara / Barbora / Bára)
Snídaně: Plněná houba portobello s vejci ♨️, okurkový salát a za'atar ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny -10 , tuk - 18, 262 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 25, tuk - 25, 417 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 31, bílkoviny - 40, tuk - 32, 572 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 39, bílkoviny - 55, tuk - 39, 727 kcal
Oběd: Nahý hovězí burger*, vyzrálý sýr čedar, harissa*. Zelný salát*. Pečený sladký brambor ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 42, bílkoviny - 38, tuk - 11, 419 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 53, tuk - 18, 574 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 68, tuk - 25, 729 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 66, bílkoviny - 83, tuk - 32, 884 kcal
Večeře: Zeleninové kari* s rýží ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 16, tuk - 22, 474 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 61, bílkoviny - 31, tuk - 29, 629 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 69, bílkoviny - 46, tuk - 36, 784 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 77, bílkoviny - 61, tuk - 43, 939 kcal
Svačina:Špenátová polévka. Sýr feta. Semínka ♨️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 3, tuk - 5, 81 kcal
Dezert: Kávová panna-cotta* s omáčkou* z lesních plodů ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 9, tuk - 37, 413 kcal
Út 5.12.2023 (Dnes má svátek: Jitka)
Snídaně: MyChef paštika* z kuřecích jater s ovocem. Chléb* MyChef. Salát ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 12, tuk - 14, 258 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 27, tuk - 21, 413 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 42, tuk - 28, 568 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 57, tuk - 35, 723 kcal
Oběd: „Toskánska“ kuřecí stehna, omáčka* se sušenými rajčaty a špenátem. Pečená kořenová zelenina ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 37, tuk - 20, 408 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 52, tuk - 27, 563 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 36, bílkoviny - 67, tuk - 34, 718 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 44, bílkoviny - 82, tuk - 41, 973 kcal
Večeře: Salát z pečené zeleniny se smaženým sýrem Brie a MyChef tatarská omáčka* ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 29, tuk - 19, 459 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 51, bílkoviny - 44, tuk - 26, 614 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 59, bílkoviny - 59, tuk - 33, 769 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 67, bílkoviny - 74, tuk - 40, 924 kcal
Svačina: Houbová polévka* ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 5, bílkoviny - 2, tuk - 2, 46 kcal
Dezert: Čokoládový lanýž* ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 39, bílkoviny - 5, tuk - 24, 396 kcal
St 6.12.2023 (Dnes má svátek: Mikoláš / Nikolas / Mikuláš)
Snídaně: Vafle* z mandlové mouky s tvarohem a lesním ovocem ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 7, tuk - 20, 296 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 30, bílkoviny - 22, tuk - 27, 451 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 38, bílkoviny - 37, tuk - 34, 606 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 46, bílkoviny - 52, tuk - 41, 761 kcal
Oběd: Vepřový kotlet. Petrželová omáčka*. Pečené brambory. Dušená Savojská kapusta s brynzou a ořechovou drobenkou* ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 26, bílkoviny - 34, tuk - 14, 366 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 49, tuk - 21, 521 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 42, bílkoviny - 64, tuk - 28, 676 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 79, tuk - 35, 831 kcal
Večeře: „Caprese“ krůtí prsa s brokolicovým salátem ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 33, bílkoviny - 39, tuk - 11, 387 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 54, tuk - 18, 542 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 69, tuk - 25, 697 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 84, tuk - 32, 852 kcal
Svačina: Grilovaný Little Gem salát. Bylinná emulze*. Vlašské ořechy ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 2, bílkoviny - 1, tuk - 9, 93 kcal
Dezert: Mrkvový dort* bez cukru ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy -46 , bílkoviny - 7, tuk - 19, 383 kcal
Čt 7.12.2023 (Dnes má svátek: Benjamin / Ambrož)
Snídaně: Low-carb quiche* se špenátem a artyčoky ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 9, tuk - 19, 239 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 24, tuk - 26, 394 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 39, tuk - 33, 549 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 54, tuk - 40, 704 kcal
Oběd: Hovězí Birria*. Chléb* MyChef. Nakládaná* cibule. Koriandr. Syrová zelenina. Dresink* z kvašeného zelí ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 46, bílkoviny - 28, tuk - 14, 422 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 54, bílkoviny - 43, tuk - 21, 577 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 62, bílkoviny - 58, tuk - 28, 732 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 70, bílkoviny - 73, tuk - 35, 887 kcal
Večeře: Kuřecí piccata s citronovou omáčkou*, kapary a zoodles*, quinoa fettucine a pesto* ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 38, tuk - 18, 514 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 53, tuk - 25, 669 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 66, bílkoviny - 68, tuk - 32, 824 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 74, bílkoviny - 83, tuk - 39, 979 kcal
Svačina: Zeleninové tyčinky s harissa majonézou* ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 7, bílkoviny - 2, tuk - 12, 144 kcal
Dezert: Baskický cheesecake s rebarborovou omáčkou* ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 17, bílkoviny - 9, tuk - 27, 347 kcal
Pá 8.12.2023 (Dnes má svátek: Květoslava)
Snídaně: Čokoládový muffin* s jogurtem a lesním ovocem ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 7, tuk - 22, 374 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 22, tuk - 29, 529 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 37, tuk - 36, 684 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 61, bílkoviny - 52, tuk - 43, 839 kcal
Oběd: Vepřová panenka. Rajčatovo-bylinková omáčka*. Parmazánové sušenky*. Salát z čočky Beluga a spálené* papriky ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 48, bílkoviny - 37, tuk -11 , 439 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 56, bílkoviny - 52, tuk - 18, 594 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 64, bílkoviny - 67, tuk - 25, 749 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 72, bílkoviny - 82, tuk - 32, 904 kcal
Večeře: Filet z lososa, zelené fazole, cherry rajčata, grilovaný salát a koprový dresink* ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 19, bílkoviny - 34, tuk - 15, 347 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 49, tuk - 22, 502 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 64, tuk - 29, 657 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 79, tuk - 36, 812 kcal
Svačina:Květáková polévka. Lanýžový olej. Lískové oříšky ♨️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 3, tuk - 2, 46 kcal
Dezert: Koláč* s jablky a mákem ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 4, tuk - 10, 198 kcal
So 9.12.2023 (Dnes má svátek: Vratislav)
Snídaně: Plněná omeleta se salátem ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 10, tuk - 12, 212 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 25, tuk - 19, 367 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 40, tuk - 26, 522 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 40, bílkoviny - 55, tuk - 33, 677 kcal
Oběd: Salát z červené řepy, kozího sýra a vlašských ořechů ❄️
Malá porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 25, tuk - 28, 516 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 40, tuk - 35, 671 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 55, tuk - 42, 826 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 65, bílkoviny - 70, tuk - 49, 981 kcal
Večeře: Asijská hovězí miska s flank steakem ♨️
Malá porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 34, tuk - 15, 379 kcal
Střední porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 49, tuk - 22, 534 kcal
Velká porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 64, tuk - 29, 689 kcal
Extra velká porce (g): sacharidy - 51, bílkoviny - 79, tuk - 36, 844 kcal
Svačina: Vodní meloun, feta a máta. Balsamico ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 2, tuk - 4, 60 kcal
Dezert: Čokoládový dort* ❄️
Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 40, bílkoviny - 11, tuk - 11, 303 kcal