Low carb program

Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.

*** ‘MyChef’ = Vše si připravujeme od základu sami. Hledejte v jídelníčku hvězdičky!

♨️ Doporučujeme jídlo ohřát

❄️ Doporučujeme konzumovat za studena

Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden?

E4C46A9F-EA48-46D8-B28F-96E72FC218E1 

 

Po 28.4.2025 (Dnes má svátek: Vlastislav)

Snídaně: Míchaná vajíčka a chorizo. ♨️ MyChef chléb*. Cherry rajčata ❄️  1.3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 7, tuk - 8,   160 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 18, tuk - 18,   318 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 29, tuk - 28,   476 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 33, bílkoviny - 40, tuk - 38,  634 kcal

 

Oběd: Kuřecí prsa. Salát z okurky a koriandru. Mango. Květáková rýže. Náš chilli crumble* ️ ♨️  2.4.6.11.

Malá porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 34, tuk - 33,   473 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 45, tuk - 43,   631 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 56, tuk - 53,   789 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 28, bílkoviny - 67, tuk - 63,   947 kcal

 

Večeře: Hermelín na grilu. Míchaný křupavý salát. Červená cibule. Balsamico dresink*. Ořechy a semínka ♨️  5.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 21, tuk - 31,   455 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 32, tuk - 41,   613 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 43, tuk - 51,   771 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 41, bílkoviny - 54, tuk - 61,   929 kcal

 

Svačina: Proteinový koktejl* s vanilkou a lesním ovocem ❄️ 

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 9, bílkoviny - 28, tuk - 6,   169 kcal

 

Dezert: Cheesecake* bez cukru. Jahodovo-rebarborová omáčka* ❄️3.7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 22, tuk - 17,   321 kcal

 

Út 29.4.2025 (Dnes má svátek: Robert)

Snídaně: Low-carb Kaiserschmarrn* bez cukru s vanilkovou omáčkou* a ovocem ♨️  1.3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 12, tuk - 22,   338 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 23, tuk - 32,   496 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 34, tuk - 42,   654 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 41, bílkoviny - 45, tuk - 52, 812 kcal

 

Oběd: Trhané hovězí ragu*. Dýňové pyré*. Brokolice ♨️ 7.

Malá porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 41, tuk - 24,   464 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 52, tuk - 34,   622 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 33, bílkoviny - 63, tuk - 44,   780 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 39, bílkoviny - 74, tuk - 54,   938 kcal

 

Večeře: Pečené kuřecí stehno. Lilková parmigiana* ♨️ 3.7.8.11.

Malá porce (g): sacharidy - 9, bílkoviny - 22, tuk - 22,   322 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 33, tuk - 32,   480 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 44, tuk - 42,   638 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 27, bílkoviny - 55, tuk - 52,   796 kcal

 

Svačina: Kuřecí polévka*. Kořenová zelenina ♨️  1.3.6.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 6, tuk - 16,   192 kcal

 

Dezert: Malinový frangipane dort* bez cukru ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 12, bílkoviny - 4, tuk - 17,   217 kcal

 

St 30.4.2025 (Dnes má svátek: Blahoslav)

Snídaně: Hash* s kadeřávkem, cuketou a vejci ♨️ 3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 9, bílkoviny - 11, tuk - 15,   215 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny - 22, tuk - 25,   373 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 33, tuk - 35,   531 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 27, bílkoviny - 44, tuk - 45,   689 kcal

 

Oběd:Trhané kuře. Taboulleh. Pečený česnekový jogurt. Grilovaná červená řepa. Fermentovaná zelenina MyChef. Cizrna ♨️ 1.7.10.

Malá porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 27, tuk - 28,   432 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 38, tuk - 38,   590 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 30, bílkoviny - 49, tuk - 48,   748 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 36, bílkoviny - 60, tuk - 58,   906 kcal

 

Večeře:Rizoto (rýže Shirataki) se zeleným hráškem. Chřest. Náš MyChef sýr Stracciatella. Sušená rajčata ♨️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 26, bílkoviny - 33, tuk - 27,   479 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 44, tuk - 37,   637 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 38, bílkoviny - 55, tuk - 47,   795 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 44, bílkoviny - 66, tuk - 57,   953 kcal

 

Svačina: Zahradní salát. Parmazán ❄️ 

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 2, tuk - 7,   95 kcal

 

Dezert: Tiramisu* bez cukru ❄️  1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 6, tuk - 20,   248 kcal

  

Čt 1.5.2025 (Dnes má svátek: Svátek práce)

Snídaně: Chia pudink* s lesnímy plody a mandlovým chlebem* ❄️  1.3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 11, tuk - 18,   250 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 17, bílkoviny - 22, tuk - 28,   408 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 33, tuk - 38,   566 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 29, bílkoviny - 44, tuk - 48,   724 kcal

 

Oběd: Asijské masové kuličky*. Naše MyChef hoisin omáčka*. Smažená květáková rýže se zeleninou ♨️  2.4.5.6.11.

Malá porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 33, tuk - 24,   420 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 44, tuk - 34,   578 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 30, bílkoviny - 55, tuk - 44,   736 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 36, bílkoviny - 66, tuk - 54,   894 kcal

 

Večeře: Feta a zeleninové lívanečky*. Nízkosacharidový guláš z černé čočky. Pečená cherry rajčata ♨️ 4.

Malá porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 26, tuk - 27,   411 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 37, tuk - 37,   569 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 48, tuk - 47,   727 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 34, bílkoviny - 59, tuk - 57,   885 kcal

 

Svačina: Polévka* z dýně a zázvoru ♨️ 6.7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 2, tuk - 8,   124 kcal

 

Dezert: Čokoládová pěna* ❄️ 3.7.8.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 6, tuk - 22,   278 kcal

 

Pá 2.5.2025 (Dnes má svátek: Zikmund)

Snídaně: Snídaňová mísa (sázená vejce♨️, špenát, houby, cherry rajčata ❄️) 3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 14, bílkoviny - 12, tuk - 15,   239 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 23, tuk - 25,   397 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 26, bílkoviny - 34, tuk - 35,   555 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 32, bílkoviny - 45, tuk - 45,   713 kcal

 

Oběd: Kuřecí Buddha miska ♨️ 8.11.

Malá porce (g): sacharidy - 25, bílkoviny - 21, tuk - 16,   328 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 31, bílkoviny - 32, tuk - 26,   486 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 43, tuk - 36,   644 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 43, bílkoviny - 54, tuk - 46,   802 kcal

 

Večeře: Vepřová panenka ‚Stroganoff‘‘. Fettucine. Parmazán. Nakládaná* cibule ♨️ 6.7.

Malá porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 36, tuk - 24,   424 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 47, tuk - 34,   582 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 58, tuk - 44,   740 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 34, bílkoviny - 69, tuk - 54,   898 kcal

 

Svačina: Pečená dýně. Krém s modrým sýrem. Vlašské ořechy ❄️7.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 1, tuk - 4,   64 kcal

 

Dezert: Banánový chlebíček* ❄️ 1.3.7.8.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 10, bílkoviny - 9, tuk - 13,   193 kcal

 

So 3.5.2025 (Dnes má svátek: Petr)

Snídaně: „Mrkvový dort“ banánový chléb*. Mascarpone krém. Datle ❄️ 1.3.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 18, bílkoviny - 9, tuk - 22,   306 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 20, tuk - 32,   464 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 30, bílkoviny - 31, tuk - 42,   622 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 36, bílkoviny - 42, tuk - 52,   780 kcal

 

Oběd: Grilovaná kuřecí prsa. Peperonátová omáčka*. Cukety. Brambory Grenaille ♨️ 7.

Malá porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 22, tuk - 27,   419 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 33, tuk - 37,   577 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 44, tuk - 47,   735 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 40, bílkoviny - 55, tuk - 57,   893 kcal

 

Večeře: Stir-fry* - zelenina s flank steakem ♨️  2.4.6.

Malá porce (g): sacharidy - 13, bílkoviny - 38, tuk - 19,   375 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 19, bílkoviny - 49, tuk - 29,   533 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 25, bílkoviny - 60, tuk - 39,   691 kcal 

Extra velká porce (g):  sacharidy - 31, bílkoviny - 71, tuk - 49,   849 kcal

 

Svačina: Jogurt s ořechy a lesním ovocem ❄️ 7.8.

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 4, tuk - 11,   139 kcal

 

Dezert:  Citronový koláč* 1.3.7. ❄️

Malá / Střední / Velká / Extra velká porce (g): sacharidy - 12, bílkoviny - 8, tuk - 19,   251 kcal

x