Low carb program

Menu na jednotlivé dny se může v průběhu týdne lehce změnit. Dáváme si maximálně záležet na čerstvosti a kvalitě našich surovin. Proto, když některá ze surovin od našich dodavatelů nesplňuje tato kritéria, snažíme se co nejrychleji reagovat a jídleníček upravíme.

Jaký fine dining v krabičkách na vás čeká tento týden?

E4C46A9F-EA48-46D8-B28F-96E72FC218E1 

  

Po 1.12.2025 

Snídaně: Míchaná vajíčka s žampióny a pažitkou a MyChef chleba ♨️  1.3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 15, bílkoviny -10 , tuk - 18,   262 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 25, tuk - 25,    417 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 31, bílkoviny - 40, tuk - 32,    572 kcal 

  

Oběd: Kuřecí fajita miska ♨️ 1.7.

Malá porce (g): sacharidy - 42, bílkoviny - 38, tuk - 11,    419 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 53, tuk - 18,   574 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 68, tuk - 25,   729  kcal 

  

Večeře: Tagliatelle se špenátovým pestem, rozinkami, ricottou a sušenými rajčaty ♨️ 1.7.

Malá porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 16, tuk - 22,    474 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 61, bílkoviny - 31, tuk - 29,    629 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 69, bílkoviny - 46, tuk - 36,    784 kcal 

 

Svačina: Krémová cibulová polévka se šalvějí ♨️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 6, bílkoviny - 3, tuk - 5,    81 kcal

 

Dezert: Kynutý tvarohový koláč s hruškami ❄️ 1.3.7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 11, bílkoviny - 9, tuk - 37,    413 kcal

 

Út 2.12.2025 

Snídaně: MyChef proteinové mussli tyčinky s vanilkovým krémem ❄️ 1.5.6.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 21, bílkoviny - 12, tuk - 14,   258 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 29, bílkoviny - 27, tuk - 21,    413 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 42, tuk - 28,    568 kcal 

 

Oběd: Grilovaná kuřecí stehna, omáčka z pečených paprik, peceny brambory, brokolice ♨️ -

Malá porce (g): sacharidy - 20, bílkoviny - 37, tuk - 20,   408 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 28, bílkoviny - 52, tuk - 27,    563 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 36, bílkoviny - 67, tuk - 34,    718 kcal 

 

Večeře: Nicoise salát s tuňákem ♨️ 3.4.

Malá porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 29, tuk - 19,   459 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 51, bílkoviny - 44, tuk - 26,    614 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 59, bílkoviny - 59, tuk - 33,    769 kcal 

  

Svačina: Domácí hummus s kurkumou, kukuřičný plátek a zelenina ❄️ 11.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 5, bílkoviny - 2, tuk - 2,    46 kcal

 

Dezert: Pudinkový dezert s mandarinkami a góji ❄️ 7.1.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 39, bílkoviny - 5, tuk - 24,    396 kcal

 

St 3.12.2025 

Snídaně: Anglická snídaně s mychef klobáskou♨️ 1.3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 22, bílkoviny - 7, tuk - 20,   296 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 30, bílkoviny - 22, tuk - 27,    451 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 38, bílkoviny - 37, tuk - 34,    606 kcal 

  

Oběd: Grilovaná vepřová kotleta, pečené jablko, bramborovo-květáková kaše, kadeřavá kapusta, dijonská omáčka ♨️ 10.7.

Malá porce (g): sacharidy - 26, bílkoviny - 34, tuk - 14,   366 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 34, bílkoviny - 49, tuk - 21,    521 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 42, bílkoviny - 64, tuk - 28,    676 kcal 

  

Večeře: Krůtí prsa "caprese" s teplým zeleninovým salátem ♨️ 7.

Malá porce (g): sacharidy - 33, bílkoviny - 39, tuk - 11,   387 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 54, tuk - 18,    542 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 69, tuk - 25,    697 kcal 

 

Svačina: Hrášková krémová polévka ♨️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 2, bílkoviny - 1, tuk - 9,    93 kcal

 

Dezert: MyChef Sacher-Torte ❄️ 1.3.6.7.6.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy -46 , bílkoviny - 7, tuk - 19,    383 kcal

  

Čt 4.12.2025 

Snídaně: Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky, řecký jogurt a lesní ovoce ❄️ 1.7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 8, bílkoviny - 9, tuk - 19,   239 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 24, tuk - 26,    394 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 39, tuk - 33,    549 kcal 

  

Oběd: Chilli con carne z hovězího masa a jasmínovou rýží ♨️ -

Malá porce (g): sacharidy - 46, bílkoviny - 28, tuk - 14,   422 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 54, bílkoviny - 43, tuk - 21,    577 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 62, bílkoviny - 58, tuk - 28,    732 kcal 

  

Večeře: Křupavý salát, kuřecí prso, cherry rajčátka, zelený hrášek, dresink ❄️ 3.10.7.

Malá porce (g): sacharidy - 50, bílkoviny - 38, tuk - 18,   514 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 58, bílkoviny - 53, tuk - 25,    669 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 66, bílkoviny - 68, tuk - 32,    824 kcal 

  

Svačina: Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 7, bílkoviny - 2, tuk - 12,    144 kcal

 

Dezert: Roláda z manga a s řeckým jogurtem ❄️ 1.3.7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 17, bílkoviny - 9, tuk - 27,   347 kcal

 

Pá 5.12.2025 

Snídaně: Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem ❄️ 1.3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 37, bílkoviny - 7, tuk - 22,  374 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 45, bílkoviny - 22, tuk - 29,  529  kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 53, bílkoviny - 37, tuk - 36,   684 kcal 

  

Oběd: Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší a okurkovým salátem ♨️ 1.3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 48, bílkoviny - 37, tuk -11 ,  439 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 56, bílkoviny - 52, tuk - 18,   594 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 64, bílkoviny - 67, tuk - 25,   749 kcal 

 

Večeře: Dýňové risoto, steak z dýně, dýňové semínko, polníček, plísňový sýr a ořechy ♨️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 19, bílkoviny - 34, tuk - 15,  347 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 49, tuk - 22,   502 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 64, tuk - 29,   657 kcal 

 

Svačina: Zelná polévka s paprikovou klobásou ♨️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 3, tuk - 2,   46 kcal

 

Dezert: Crumble s lesním ovocem ❄️ 1.3.7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 23, bílkoviny - 4, tuk - 10,    198 kcal 

 

So 6.12.2025 

Snídaně: Sázené vejce, špenát a houby, pečená rajčata, knackbrot ♨️ 1.3.7.

Malá porce (g): sacharidy - 16, bílkoviny - 10, tuk - 12,  212 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 24, bílkoviny - 25, tuk - 19,   367 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 32, bílkoviny - 40, tuk - 26,   522 kcal 

 

Oběd: Salát s červenou řepou, kozím sýrem a ořechy ❄️ 7.8.

Malá porce (g): sacharidy - 41, bílkoviny - 25, tuk - 28,  516 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 49, bílkoviny - 40, tuk - 35,   671 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 57, bílkoviny - 55, tuk - 42,   826 kcal 

 

Večeře: Thajská polévka s kokosovým mlékem a pomalu vařeným hovězím, marinované vejce a chilli olej ♨️ 3.6.14.

Malá porce (g): sacharidy - 27, bílkoviny - 34, tuk - 15,  379 kcal  

Střední porce (g): sacharidy - 35, bílkoviny - 49, tuk - 22,   534 kcal  

Velká porce (g): sacharidy - 43, bílkoviny - 64, tuk - 29,   689 kcal 

 

Svačina: Ovocný salát, sýr feta, bazalka ❄️ 7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 4, bílkoviny - 2, tuk - 4,   60 kcal

 

Dezert: Chléb s vlašskými ořechy a kakaem ❄️ 1.3.7.

Malá / Střední / Velká porce (g): sacharidy - 40, bílkoviny - 11, tuk - 11,  303  kcal

x